EDUCACIÓN FÍSICA
Aquí tenéis la primera
actividad para esta semana:
Semana del 20 al 24 de abril
Come-cocos
en movimiento
En una hoja de papel
dibujamos un cuadrado de 17 x 17 cm y lo dividimos en las mismas
partes que el que se muestra en el dibujo, también se puede
imprimir.
Semana del 27 al 28 de abril
Yoga
Beneficios del yoga
- El yoga nos enseña acerca del cuerpo.
- El yoga nos enseña a respirar mejor.
- El yoga nos enseña a usar nuestra energía de manera más efectiva.
- El yoga nos enseña a calmar la mente.
- El yoga nos enseña acerca del equilibrio.
- El yoga nos enseña a controlar nuestro cuerpo.
- El yoga nos enseña a escuchar nuestro cuerpo.
- El yoga nos enseña a mimarnos.
POSTURAS DE YOGA
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Debes marcar las posturas que has conseguido (Aquellas que aún no has logrado no te desanimes con un poco de práctica pronto lo conseguirás)
Nombre ………..…..….…..…..….…..….…..….…..….…..….….….…..……. Curso …….….….....
POSTURA DEL GATO
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POSTURA DEL PERRO
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POSTURA DE LA COBRA
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POSTURA DE LA TORTUGA
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POSTURA DEL CANGREJO
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POSTURA DEL TIBURÓN
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POSTURA DE LA ESTRELLA
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Semana del 4 al 8 de mayo
Zumba
Esta semana os traigo unos enlaces de coreografías de zumba para que bailemos un poco.
Algunos de los beneficios del zumba son:
Es una disciplina de baile muy divertida, que pueden practicar tanto niños como niñas. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo, reduce la grasa de más, el estrés y aumenta la autoestima.
Espero que os animéis y bailéis todos/as junto con vuestros padres y hermanos/as.
Esta semana no tenéis que enviarme nada, sólo os pido que os divirtáis mucho y bailéis para liberar tensiones, no obstante si queréis comentarme cualquier cosa estoy a vuestra disposición.
La bicicleta https://www.youtube.com/watch?v=Q-f4pCksb5M
Dance Monkey https://www.youtube.com/watch?v=GRM9h8EQ6Bw
Semana del 11 al 15 de mayo
Pelotas de malabares
Esta semana realizaremos unas pelotas de malabares, utilizando globos y arroz. Con ellas aprenderemos algunos ejercicios de habilidad con las manos encaminados al posterior aprendizaje de los malabares. En 1º curso y 2º curso realizaremos algunos ejercicios básicos para el manejo de dichas pelotas, para que en cursos posteriores tengamos adquiridas una serie de habilidades que nos llevarán a la realización de los malabares con tres pelotas.
Por tanto esta semana nos dedicaremos a realizar las pelotas de malabares y la próxima semana empezaremos con los ejercicios.
Los materiales que necesitaremos para realizar tres pelotas, son los siguientes:
9 globos
1 vaso de arroz
tijeras
embudo (opcional, para rellenar los globos)
Aquí os dejo un enlace para que veáis como se hace.
Tenéis toda la semana para hacer las bolas y la próxima semana comenzaremos con los ejercicios.
Semana del 18 al 22 de mayo
Malabares
Semana del 18 al 22 de mayo
Malabares
Presentación ejercicios de malabares
En el siguiente enlace podéis ver una presentación de los ejercicios que tenéis que practicar.
https://www.youtube.com/watch?v=yVESsCtneSg&feature=youtu.be
Pinchando en el siguiente enlace tenemos los tres ejercicios para practicar en 2º curso.
Pinchando en el siguiente enlace tenemos los tres ejercicios para practicar en 2º curso.
Semana del 25 al 29 de mayo
Reto pelotas malabares
Juego pelotas malabares
Semana del 1 al 5 de Junio
Equilibrio con globo
Esta semana realizaremos dos ejercicios en los que hay que mantener un globo en el aire dando toques con las manos.
En el 1º lo haremos a la pata coja.
En el 2º tendremos que sentarnos en el suelo y después levantarnos.
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