EDUCACIÓN FÍSICA
¡HOLA
MIS GRANDES DEPORTISTAS!
DESEO
QUE OS ENCONTRÉIS LO MEJOR POSIBLE.
Como
ya sabéis, durante unas semanas no vamos a poder ir al
colegio ni
dar nuestras deseadas clases de Educación Física.
Sin
embargo, eso no significa que nos tengamos que quedar sin
realizar
actividad física. Ya sabéis que es muy importante. Por
lo tanto,
quiero proponeros varios
RETOS
para
hacer en casa,
que nos van a permitir seguir en forma, mantener una
vida
saludable y además, pasar un rato divertido, si queréis podéis
incluso retaros con vuestros compis o con quién queráis.
Nada
de esto es obligatorio,
pero sí muy recomendable.
Si
queréis podéis enviarme un correo(QUE NO SEAN VIDEOS
POR FAVOR) a:
sofialopederueda@gmail.com
y
en el ASUNTO
pon tu clase: 5ºA, 5ºB, 5ªC, 6ºA, 6ºB, 6ºC; nombre del
deportista
(completo y en MAYÚSCULAS)
y número de lista.
Ejemplo
6ºA SOFÍA SÁNCHEZ CABALLOS Nº28
Me
podéis ir comentando lo que os apetezca (me hará muy
feliz tener
noticias vuestras).
¿Cuál
es tu reto favorito?, ¿a quién has retado o con quién
has
compartido el reto que has elegido?, ¿qué te ha parecido?,
si te
has inventado un juego o coreografía me lo puedes
contar……Lo que
quieras. Los recibiré de mil amores.
TABLA
DE RETOS
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Existen
muchos recursos que se pueden fabricar, me gustaría que
emplearais vuestra imaginación o que busquéis en internet.
Podéis traer esos materiales a clase.
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¡QUE
APROVECHE!
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Algunas
de las películas son:
·Inside
Out (del revés) ·Home: Hogar,
dulce hogar
·Up
· Big Hero 6 ·Los
mundos de Coraline
·Monstruos
S.A. ·Wall-E
.La
mecánica del corazón ·Cómo
entrenar a tu dragón
.Frozen
·Coco
.La
canción del mar ·CAMPEONES
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Los
diferentes retos os lo pongo en la siguiente imagen:
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¡NADA
DE ROMPER NADA EN CASA, QUE NOS CONOCEMOS!
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las
reglas. ¡Cuando volvamos al cole, jugaremos todos juntos a tu
juego!
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Podemos
añadirle variantes en movimientos. Por ejemplo, si jugamos al
parchís, si me comen una ficha tengo que dar 10 saltos en el
sitio. Si pierdo un turno tengo que hacer 10 jumping Jack, etc.
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Es
muy sencillo, nos dividiremos con nuestros familiares en dos
grupos, cogeremos un objeto que hará de micrófono como por
ejemplo, un mando a distancia, y por último, tenéis que elegir
las palabras al azar. Si ponéis en internet “canta la palabra”
os pondrá diferentes palabras al azar automáticamente.
Tenéis
que pensar y cantar canciones que contengan esa palabra. Primero
empezará un equipo, cantará la canción y después el otro. El
primer equipo que se quede sin ideas perderá esa ronda y el otro
equipo ganará un mini-punto
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También
existen muchas App’s con vídeos de acrosport.
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Habrá
diferentes tipos de actividades físicas a realizar con su
explicación correspondiente. Si alguna actividad es demasiado
compleja o no podéis hacerla, no pasa nada, lo importante es
intentarlo.
Os
dejo el enlace para acceder al tablero y a las instrucciones:
https://docs.google.com/file/d/0B6uhuxWiaSq2c1ZKZmo2dU9ZZ1k/edit
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Hay
muchas cosas geniales para realizar como por ejemplo,
papiroflexia, marca-páginas, marcos de fotos, etc.
Realiza
manualidades en familia y envíame una foto de la obra maestra que
has realizado.
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Anotar
en un folio qué juegos os han enseñado para explicarlo en clase
a vuestros compañeros/as.
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De
todos estos retos, podéis elegir los que más os gusten. ¡Podéis
hacer todos los que queráis! Los restos que vayáis haciendo lo
vamos a apuntar en un cuadro como este. PONLO EN TU
CUARTO PARA
MOTIVARTE.
1
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¡ESTOY
DESEANDO QUE LOS CAMPEONATOS VUELVAN
A LLENAR NUESTRAS PISTAS con los
mejores
DEPORTIVAS ¡
¡NO
PERDÁIS LA FORMA!
HAZ
EJERCICIO
¡OS
ECHO MUCHO DE MENOS!
Y
¡CON
GANAS DE VOLVER A VEROS!
LA
SEÑO DE EDUCACIÓN FÍSICA
SOFÍA
INICIACIÓN A LOS MALABARES
PRIMER
RETO: LOS MALABARISTAS
Tenéis
hasta el próximo martes para hacer ambas pruebas o una de ellas y
obtener así el positivo extra.
Tras
tanto tiempo encerrados, tener algún reto motor que abordar siempre
resulta positivo. Pero antes de ello, hay que hacer las pelotas de
malabares. Para ello se necesita arroz, globos y tijeras.
1º
POSITIVO EXTRA
(PLANO COGNITIVO) Realización de las tres pelotas de malabares y
enviar una fotografía en la que aparezca el alumno o alumna
sujetando las tres pelotas de malabares. Se puede hacer siguiendo
estos tutoriales:
Si
alguien no tiene globos para hacer malabares y no los puede conseguir
puede pasar a hacerlos (si dispone de ellas), con pelotas de tenis o
con pelotas de papel (aunque con estas últimas es más complejo).
2º
POSITIVO EXTRA (PLANO MOTRIZ) Ser capaz de realizar malabares con dos
pelotas con una sola mano. Para ello es importante la progresión
planteada en los siguientes tutoriales. Debe grabarlo y enviarlo al
correo electrónico que tenemos para comunicarnos.
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